我们都知道日常饮食与我们身体健康有直接的关系，尤其是在身体出现一些疾病的时候，一定要调整好饮食才能让身体恢复的更好，否则会导致病情变得更加严重，下面一起了解一下脱水吃什么比较好。
1.黑米粥
吃黑米粥的好处
含有丰富的热量，且具有很好的滋养型的作用，可改善组织的免疫功能，促进炎症的消散，
黑米粥怎么吃
200g直接食用。
2.大肥肉
吃大肥肉的好处
含有丰富的维生素B，具有很好的营养神经的作用，同时能够补充机体所需的钾元素，可缓解脱水造成的低钾血症的发生。
大肥肉怎么吃
200g剥皮后直接食用。
3.米汤
吃米汤的好处
含有丰富的淀粉，同时还含有丰富的钾元素，可促进脱水造成的低钾血症的改善。
米汤怎么吃
500毫升直接食用。
上面就是对脱水吃什么比较好的介绍，这样就能很好的去改善身体状况了，但是患病期间一点要保证清淡的饮食，并且也要注意营养的均衡。