每一个人都希望自己能有健康的身体，所以身体出现问题的时候也会特别的注意，尤其是饮食方面一定要做好调整，下面一起看一下人格障碍吃什么比较好呢！
1.核桃油
吃核桃油的好处
含有丰富的DHA能够改善脑神经的功能。
核桃油怎么吃
50g与菜同炒食用。
2.葵花籽
吃葵花籽的好处
含有丰富的不饱和脂肪酸，能够改善人体神经组织的功能。
葵花籽怎么吃
50-100g每天。
3.鲤鱼
吃鲤鱼的好处
属于性味平淡的鱼肉，能够增加机体的免疫功能。促进抵抗力的提升。
鲤鱼怎么吃
500g账清炖食用。
通过对人格障碍吃什么比较好的了解之后，我们知道食物对身体的调整是非常重要的，也是非常安全的，我们在治疗的同时也要注意调整好饮食。