身体出现疾病的时候如果我们不注意饮食的调整就会导致免疫力下降，身体恢复起来就会特别的慢，所以我们一定要调整好日常的饮食，多吃一些对疾病恢复有帮助的食物，下面一起看一下高血压危象吃什么比较好。
1.洋葱
吃洋葱的好处
降低血脂的食物。
洋葱怎么吃
加热至七成热时下洋葱翻炒。
2.豆浆
吃豆浆的好处
大豆中的谷固醇可抑制胆固醇的吸收，高血压患者常食有益。
豆浆怎么吃
豆浆营养丰富，且易于消化吸收，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。黄豆浸泡6～16小时，备用；将浸泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟即可食用。
3.水果
吃水果的好处
水果中含有大量的C和钙,磷,铁等物质,能为人体补充C。
水果怎么吃
直接吃苹果就行。
疾病会带给我们很多痛苦，但是康复期间也不能盲目的去滋补，了解了高血压危象吃什么比较好之后，希望患有高血压危象的人能做好调整，平时也不要有过大压力。