身体出现疾病是我们生活中必不可免的事情，但是我们要掌握一些身体调理的方法，不能单纯的只依赖于药物治疗，饮食的调整也是特别重要的，下面一起了解一下生长激素缺乏症吃什么比较好。
1.葡萄柚
吃葡萄柚的好处
高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，能够增加身体的抵抗力，而且维生素C也可以抗压，对抑郁症的预防有利。
葡萄柚怎么吃
建议适量食用。
2.香蕉
吃香蕉的好处
含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
香蕉怎么吃
可以帮助大脑制造血清素，减少产生 抑郁症的可能。
3.菠菜
吃菠菜的好处
缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
菠菜怎么吃
是常见抑郁症的预防推荐用菜。
疾病会带给我们很多痛苦，但是康复期间也不能盲目的去滋补，了解了生长激素缺乏症吃什么比较好之后，希望患有生长激素缺乏症的人能做好调整，平时也不要有过大压力。