每一种食物对身体的调理作用和功效都是不同的，所以我们身体不同的时期也要做好饮食的改善，尤其是身体出现胃扭转这样常见疾病时，我们更是要做好调整，下面一起了解下胃扭转吃什么比较好。
1.鲫鱼汤
吃鲫鱼汤的好处
鲫鱼汤富含有大量的钙磷等人体必需的矿物质元素，促进肠道对营养物质吸收，增强人体免疫力，有利于患者身体的恢复。
鲫鱼汤怎么吃
每天200-300克炖汤喝。
2.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有保护胃肠粘膜，增强人体免疫力，促进患者恢复。
牛奶怎么吃
每天300-500毫升为宜，热饮为佳。
3.银耳
吃银耳的好处
银耳属于滋补的食物，具有抗菌消炎的作用，肠道扭伤的患者可以起到预防感染的作用，有利于患者的恢复。
银耳怎么吃
每天100-200克炖汤喝。
每个人的身体状况都是不同，但是出现疾病了就要做好调整，饮食也是至关重要的，一定不能忽视，饮食不当容易导致病情加重，了解了胃扭转吃什么比较好以后我们可以根据上面的饮食情况去调整。