软组织损伤是我们生活中发病率极高的一种疾病，但是恢复不当也会让病情变得更加严重，其中饮食在疾病的恢复过程中起着非常重要的作用，下面一起了解一下软组织损伤吃什么比较好。
1.芦荟
吃芦荟的好处
芦荟具有促进伤口愈合、软化组织细胞，减少疤痕形成等功效的，有利于患者的恢复。
芦荟怎么吃
每天100-200克清蒸的吃。
2.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶富含有大量的优质蛋白质和多种人体必需的矿物质元素，具有促进营养物质的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。
牛奶怎么吃
每天300-500毫升为宜，热饮为佳。
3.柠檬
吃柠檬的好处
柠檬富含有大量维生素的食物，具有抗菌消炎，清热解毒，预防感染的作用，有利于患者的恢复。
柠檬怎么吃
每天泡水喝300-500毫升为宜。
身体出现疾病的时候很多人都会有一定的心理负担，有的时候没有注意饮食，不正当的饮食就会导致病情变得更加严重，了解了软组织损伤吃什么比较好以后，希望朋友们能够正确的调整饮食，同时，患病期间也要注意清淡饮食。