在生活中很多痛风和高尿酸血症的患者饱受疾病的折磨之后，希望自己能尽快恢复健康，所以对于饮食总是特别的小心，生怕饮食不当影响疾病的康复，下面一起了解下痛风和高尿酸血症吃什么比较好。
1.大头菜
吃大头菜的好处
大头菜是属于强碱性的食物，可以中和尿酸的作用，起到减轻患者症状的作用，有利于患者的恢复。
大头菜怎么吃
每天260-380克为宜。
2.白萝卜
吃白萝卜的好处
白萝卜是具有一定的利尿的作用的，有利于患者身体毒素的排出，促进食欲，有利于患者的恢复。
白萝卜怎么吃
每天200-300克为宜。
3.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有促进肠道营养物质的吸收，增强人体免疫力，有利于患者身体的恢复的。
牛奶怎么吃
每天300-500毫升为宜。
上面就是对痛风和高尿酸血症吃什么比较好的介绍，通过了解之后我们知道患有痛风和高尿酸血症饮食调整也是非常重要的，但是要注意饮食不能代替药物治疗疾病。