气胀是我们再熟悉不过的一种疾病，出现这样的疾病给我们正常生活会带来很大的影响，所以治疗的同时我们也要调整好饮食，这样身体能恢复的更快和更好，下面一起了解一下气胀吃什么比较好。
1.芹菜
吃芹菜的好处
富含粗纤维，能补充机体所需的维生素，多种微量元素，能增强肠道的蠕动功能，缓解腹胀，排气的功能。
芹菜怎么吃
每日食用200g左右。
2.鱼汤
吃鱼汤的好处
富含优质蛋白，能补充机体所必需的多种必需氨基酸，多种营养物质，汤类与肠壁接触面广，容易吸收。
鱼汤怎么吃
每日食用300-400ml。
3.肌肉
吃肌肉的好处
白色肉类，富含动物蛋白，能补充机体所需多种必需氨基酸，且熬汤效果更佳。
肌肉怎么吃
熬汤，红烧金均可。
疾病的恢复期间不仅调整好心态也要调整好日常的饮食，上面就是对气胀吃什么比较好的介绍，希望对患有气胀疾病的朋友能够带来一定的帮助，另外平时在生活中也要适当的运动锻炼，这样也能够提高身体免疫力。