骨炎是我们生活中发病率非常高的一种疾病，会给身体带来很大的伤害，很多人也正在受着疾病折磨，如果我们在生活中要多注意也能够帮助身体更好更快的恢复，下面一起看一下骨炎吃什么比较好呢！
1.芹菜
吃芹菜的好处
芹菜属于粗纤维含量丰富蔬菜，也是大众日常生活中常见的蔬菜品种，可降低血压、调节血压，此外具有降低血脂、渗水利湿的作用。
芹菜怎么吃
芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2.山楂
吃山楂的好处
本品含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用。运脾消食作用非常明显，可以降低血脂和血压。
山楂怎么吃
自制山楂食品或泡水喝。也可以生吃或者使用糖葫芦制品。
3.水果
吃水果的好处
苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。
水果怎么吃
每天吃一两个苹果的人，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。
4.香蕉
吃香蕉的好处
含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。
香蕉怎么吃
香蕉虽好，每天只能吃2个，多了既不吸收又有点浪费。
5.牛奶
吃牛奶的好处
奶制品可以补钙，可以有效降血压。牛奶中的钙质跟钠会做一个结合，有可能会有助于血压的控制。
牛奶怎么吃
每天摄取400毫升的低脂乳品，能有效控制血压。是牛奶中的“钙”发挥作用。
饮食对身体健康的重要性是非常大的，通过对骨炎吃什么比较好的了解以后，希望朋友们能够按照自己的身体情况去做好饮食上的调整，同时想要身体恢复更快也要保持愉快的心情。