在生活中很多氟斑牙的患者饱受疾病的折磨之后，希望自己能尽快恢复健康，所以对于饮食总是特别的小心，生怕饮食不当影响疾病的康复，下面一起了解下氟斑牙吃什么比较好。
1.鱼腥草
吃鱼腥草的好处
南方人喜欢凉拌食用，具有抗病毒的作用，缓解本病造成的咳嗽、咽痛等症状。
鱼腥草怎么吃
100g凉拌食用。
2.沙参炖鸡
吃沙参炖鸡的好处
沙参具有很好的润肺作用，鸡肉也含有丰富的蛋白质，两者同煮可增肌机体的抵抗力，改善咳嗽症状。
沙参炖鸡怎么吃
沙参50g，鸡一只同炖。
3.牛奶
吃牛奶的好处
蛋白质含量丰富，钙质含量高，能够增加肺泡的功能，缓解纤维化所致的呼吸困难。
牛奶怎么吃
500毫升每日。
通过对氟斑牙吃什么比较好的介绍之后，希望患有氟斑牙人能注意饮食的调整和改善，另外为了避免疾病出现平时也要多进行运动和锻炼，和规律的生活习惯。