很多人患有亚临床甲状腺功能亢进之后总是觉得有很大的心理负担，其实在治疗的同时我们调整一下饮食对疾病的恢复能起到很大的帮助，下面一起了解下亚临床甲状腺功能亢进吃什么比较好呢。
1.水果
吃水果的好处
苹果中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。
水果怎么吃
每天一个。
2.肥甘厚味食物
吃肥甘厚味食物的好处
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
肥甘厚味食物怎么吃
每天煮粥食用。
3.黄豆
吃黄豆的好处
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
黄豆怎么吃
可以煮粥每晚食用。
4.黑芝麻
吃黑芝麻的好处
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
黑芝麻怎么吃
每天煮粥食用。
了解了亚临床甲状腺功能亢进吃什么比较好之后，希望对患有亚临床甲状腺功能亢进疾病的人能及时调整饮食，尤其是疾病恢复期间对营养的需求是非常大的，一定要做好调整，并且要调整好心情。