不同的食物对身体的调理和功效都是不同的，所以我们一定要结合自己的身体情况去搭配好饮食才能让身体变得更加健康，尤其是在身体出现疾病的时候我们更要注意饮食的调整和改善，那么髌骨不稳定吃什么比较好呢,下面一起看一下吧！
1.紫云英
吃紫云英的好处
具有一定的消炎作用，同时还能够促进机体对钙质的吸收，减少由于钙质的缺乏造成的髌骨功能性障碍。
紫云英怎么吃
200g清炒食用。
2.西红柿
吃西红柿的好处
属于维生素C含量高的食物，具有增加组织的免疫力，还有清除氧自由基的作用，可减少本病诱发的发热症状的产生。
西红柿怎么吃
200g直接食用。
3.苦瓜
吃苦瓜的好处
属于性味寒凉性的食物，可降低血脂水平，从而可在一定程度上促进对改制的吸收，减少骨骼不稳定等并发症的产生。
苦瓜怎么吃
200g凉拌食用。
了解了髌骨不稳定吃什么比较好之后，希望患有疾病的人能重视饮食的调整，这样身材才能恢复的更快和更好，另外平时咋生活中也要多注意身体的保养减少生病。