食物是我们获取营养的一种直接的方法。但是在身体不同时期同一种食物也会起到不同的作用，所以在身体出现疾病的时候一定要及时调整，下满一起了解下胃肠型食物中毒吃什么比较好。
1.银耳
吃银耳的好处
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，对于各种原因引起的中毒具有一定的辅助治疗的作用，利于身体的恢复。
银耳怎么吃
每天50-100炖汤喝。
2.西兰花
吃西兰花的好处
西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，中毒患者食用后，利于身体的恢复。
西兰花怎么吃
每天16-280克为宜。
3.白萝卜
吃白萝卜的好处
白萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多，还具有一定的解毒的作用，利于患者的恢复。
白萝卜怎么吃
每天200-300克为宜。
身体出现疾病是需要时间调养的，日常的饮食是非常重要的部分，上面就是对胃肠型食物中毒吃什么比较好的介绍，了解之后喜欢患有胃肠型食物中毒的人能更好的调整身体。