现代人很多喜欢晨练，这是一种积极的运动方式，这是为了增强体质，预防疾病，促进健康。但你知道吗？生活中还有一种方法能够有效地替代晨练，而且也能够很好地预防住疾病的发生，下面就来一起看看吧。
1、治疗
内服维生素A、E胶丸，同时联合复方维生素B，外用角质剥脱剂如0.1％维A酸软膏、3％水杨酸软膏、20％尿素软膏等，可以促进角质的消散。对于易感染的患者可外用百多邦软膏，严重感染病例需进行全身抗感染治疗。
2、预后
可自然消退，预后良好。大多病例于数月后自然消退。无自觉症状。
男人由于工作压力和生活压力等原因，健康容易受到威胁，平时一定要多检查自测，小心真的患上小棘苔藓，给自己生活带来严重影响和后果，所以说，认真工作没有错，但是不会照顾自己就是你的错