所有人都害怕这种习惯性髌骨脱位，为了防患于未然，我们要做到及时去发现疾病的存在。别羞涩了，健康要紧，赶紧来看看吧。
一、软组织手术
1、膝内侧肌膜、关节囊、股四头肌扩张部分紧缩缝合术。
2、肌膜移位术（Campbell），内侧肌膜、肌肉带蒂移位术（Krougius）。
3、肌腱移位术，将内侧腘绳肌移位，加强肌回头肌内侧力量。
二、股骨下端手术
对股下端内旋、膝内翻以及股骨外髁发育不良者，分别做股骨髁上截骨、股骨外髁抬高术（Albee）。
三、髌韧带移位术（Houser）
在儿童做半侧髌韧带移位术（Goldthwait）。
四、髌股关节成形术
孟继懋提出，习惯性髌骨脱位，局部结构发育畸形各有不同，不是某一种手术能解决。应根据不同的畸形，采用综合手术治疗。并倡用股内侧肌移位加强内侧牵拉力量。手术方法是：
1、将膝关节外侧挛缩的软组织松解。
2、将膝内侧关节紧缩缝合并将股内侧肌止点移到髌骨外侧。
3、根据具体情况做Houser手术或Goldthwait手术。
我们都会面对生老病死，这是每个人都要面对的，是无可避免的，面对习惯性髌骨脱位，那么就要好好的保护自己的身体。而保健的方法有很多，我们可以根据自己的身体情况进行调节。