人一辈子生病的地方可能有很多，都不希望自己得肘关节强直，因为这很有可能是致命的。那么，要想保持健康，我们该怎么做呢？
肘关节强直外洗方为鸡血藤20g,伸筋草、透骨草、泽泻、木通、威灵仙、桑枝、桂枝各15g,艾叶、苏木、卷柏、黄柏各10g,将上述诸药置于盆_中,加水1000～1500ml。煎沸后,将患肘架于盆上,上盖毛巾,熏蒸15min(注意防止烫伤)。将火移去,继续熏蒸,药液至温,将患肘放入盆中泡洗30min。边洗边轻轻按揉尺泽、曲泽、天井、肘骨瓣穴位。并进行主动屈伸活动。每日2～3次,每剂3d。熏洗后肘关节软组织软化,以揉按、拔络、拿捏、擦、屈伸法为主推拿。
病都是可以从治疗的，例如肘关节强直患者，就算不治疗疾病，坚持好的心态也对你的身体有很好的帮助。