有时候我们的生活就是会被这体质性低血压给打乱,给我们的身体健康带来严重的伤害,这就需要我们自己注意一下自己的生活习惯了。
体质性低血压的治疗方法有哪些?简述如下:
1、病因治疗
体质虚弱者要加强营养,患有肺结核等消耗性疾病者要加强治疗,因药物引起者可停用或调整用药剂量。
2、适当加强锻炼
生活有规律,防止过度疲劳,极度疲劳会使血压降低。保持良好的精神状态,适当锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。
3、饮食调理
每餐不宜过饱,否则会使回流心脏的血液减少;低血压的老年每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可兴奋交感神经,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。
看完体质性低血压的介绍,大家心里面应该有一个大概的认识了吧,其实是非常常见的,只是很多人不知道而已。所以大家不用太担心,注意心态,坚持锻炼。