现代人很多喜欢晨练，这是一种积极的运动方式，这是为了增强体质，预防疾病，促进健康。但你知道吗？生活中还有一种方法能够有效地替代晨练，而且也能够很好地预防住疾病的发生，下面就来一起看看吧。
中医学将慢性泪腺炎其归于胞生痰核，眼睑属肉轮，酿湿生痰，凝结于脾，以致营气不从，风热郁结，递于肉里壅结于胞睑之间而成。故予以化痰散结、清热解毒、健脾利湿方剂。
药效：化痰散结，清热解毒，健脾利湿。
方剂：浙贝母9g、青皮9g、郁金9g、柴胡6g、蒲公英15g、赤芍12g、丹参15g、桔梗9g、生薏苡仁15g、连翘9g、夜交藤15g、玄参9g、茯苓15g、生牡蛎（先煎）15g。
在现在这个社会里，大部分的人都喜欢晚睡，这种慢性泪腺炎，必须早睡早起，锻炼身体。而且不要躺在床上就会拿手机玩，其实我们应该要小心，长时间的玩手机会对身体造成很多不良的影响，需要我们引起注意。