脚麻了怎么办

脚麻了可以通过调整姿势、局部热敷、药物等方式改善。

1、调整姿势：如果是因为长时间一个姿势导致脚部麻木，跟血液循环不流通有关，需要及时调整不良的姿势。

2、局部热敷：脚麻了可以通过局部热敷改善，能够促进血液循环，改善因为局部寒冷刺激，出现毛细血管收缩发生的脚麻症状。

3、药物治疗：脚麻了可以听从医生指导，口服活血化瘀通络的药物治疗，比如说大活络丸、小活络丸等，搭配营养神经的药物，比如说维生素B、甲钴胺片等。

除以上方法，应该对脚部做按摩、推拿。