夏季热毒导致的痘痘，如何使用食物清热

夏季热毒导致的痘痘可以通过蔬菜水果以及其他药食双用的食物进行清热。

1、蔬菜。比较常见的蔬菜，有芹菜，苦瓜等此类的蔬菜属于凉性有清热解毒的功效，在日常饮食当中可以适当摄入。

2、水果。清热解毒最常见的水果有火龙果，香蕉梨等，大部分情况下，寒性的水果都有清热解毒的功效，因此在日常可以适当地食用，但不要食用过多，以免会导致胃肠反应。

3、药食双用的食物。常见的有蒲公英，绿豆，百合等，此类的植物有药是双用的作用，本身就有清热解毒的功效。