膳食纤维对孕妇的重要性

发布时间:2022-10-14 2009人阅读
李巍巍主任医师 中国医科大学附属第一医院

膳食纤维对孕妇一般重要性是比较高的,可以补充身体营养,还可以维持大便的正常。

膳食纤维是存在于多种食物当中,比如新鲜的水果和蔬菜里面都包含了多种的膳食纤维,在吃了之后能够补充身体所需要的营养,对身体健康是有一定好处的。同时膳食纤维素还可以达到加速胃肠道蠕动的效果,有助于改善大便干燥以及排便困难的症状,也能达到一定的预防便秘效果,对孕妇也是有一定好处的。

孕妇在饮食上必须要做到丰富多样化,要尽量避免挑食或者是偏食。

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