喝酒后可以选择喝牛奶、吃水果、粥类食物等。
1、喝牛奶：在喝酒之后可能会对胃黏膜造成一定的刺激，容易导致恶心和呕吐的症状，可以适当的喝一些牛奶，能够达到保护胃黏膜的效果。
2、吃水果：喝完酒之后也可以适当的吃一些水果，比如苹果和香蕉，也可以选择吃火龙果和猕猴桃等，这些水果里面的营养成分含量是比较丰富的，也可以帮助酒精代谢。
3、粥类食物：喝完酒之后可以选择吃粥类食物，比如小米粥和山药粥也可以达到一定的养胃效果。
除了以上食物也可以选择吃薯类的食物等，要根据个人的情况来选择合适的食物。