烟渍牙可以通过刷牙、洗牙、美白等方式进行变白，改善牙齿的不美观。
1、刷牙：可能是由于长期吸烟，导致香烟当中的有害物质堆积在牙齿的表面引起的，建议在平时应养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。
2、洗牙：可能是由于不注重口腔的清洁卫生引起的，建议定期到医院进行超声波洁牙能够将附着在牙齿表面的沿着震碎，达到美白牙齿的作用。
3、美白：烟渍如果已经渗入到牙齿的内部，可能需要通过冷光美白的方式进行改善。
除此之外，还可以通过喷砂等方式治疗，能够有效的改善牙齿发黄的情况。