头发不好一般可以通过饮食调理、改善生活方式、选择温和的洗护产品等，必要时到医院进行相关检查治疗。
1、饮食调理：可能是由于营养不良引起的，平时饮食上可以多吃一些含丰富维生素A、碘元素以及钙元素的食物，对头发的营养通常具有一定的改善作用。
2、改善生活方式：这种情况下可能是由于患者长时间熬夜因素造成的，一定要纠正不良的生活方式，注意合理睡眠。
3、选择温和洗护产品：平时也要选择一些比较温和的洗护产品，对于头发的损伤不是特别大。
除此之外，也可以选择养血生发胶囊、固发生发丸、避免染烫等，需要在医生的指导下用药。