眼睛疲劳热敷还是冷敷

眼睛疲劳一般情况下选择热敷效果比较好，但是需要注意温度，避免烫伤皮肤。

热敷眼睛可以加速眼周血液循环，放松眼部肌肉的效果，能够有效提高眼睛抵抗力和修复能力，有效缓解，因用眼过度疲劳。热敷还可以增加眼鼻周围湿度，能够缓解眼干的症状。如果患者用眼过度，导致眼部出现肿胀酸痛时，可以采用热敷方式进行缓解。

在日常生活中需要注意用眼，避免长时间处于一种姿势，不要用手揉眼睛，适当用清水清洗眼部，避免长时间过度使用电子产品。