排毒的食物通常情况下并不是属于正确的说法，食物并不具有排毒的功效。
不同类型的食物当中含有的营养物质不同，通过吃不同类型的食物可以补充多种营养物质，但是食物在吃了以后并没有药物的治疗效果，对于体内的毒素排出并没有促进效果，所以并不存在具有排毒功效的食物。
在排毒期间，可以多吃一些促进人体代谢的食物，比如可以适当的吃萝卜、无花果、黄瓜、苹果等。这些食物当中含有的膳食纤维比较丰富，对于人体的代谢能够起到促进的作用。