干眼症吃什么食物好，要注意什么

干眼症一般可以吃富含维生素a的食物、维生素C的食物、蛋白质食物等。

1、维生素a的食物：当身体缺乏维生素a时，可能会导致视疲劳，也可能会导致干眼症的症状较为严重，可以多吃动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜等。

2、维生素C的食物：维生素C能够提高身体抵抗力和免疫力，还可以消除体内自由基，比如可以适量吃西红柿、猕猴桃、苹果等。

3、蛋白质食物：补充体内所需蛋白质也能够缓解干眼症。

除以上常见饮食注意以外，在平时也可以多吃一些含磷脂的食物。