脱发可以通过调整作息规律、避免压力过大、口服药物等方法进行治疗，建议去医院明确病因，对症治疗。
1、作息规律：如果长时间熬夜，作息不规律也会引起脱发，调整作息习惯，不要熬夜，早睡早起。
2、避免压力过大：如果长期压力过大，也会造成脱发失眠的症状，可以自行调整，减轻压力，多做头皮按摩缓解。
3、口服药物：如果头发严重的情况下，可以在医生的指导下使用非那雄胺片、螺内酯片药物治疗。
除此之外，还可以通过毛发移植等方法改善，在治疗期间要注意饮食的，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜。