脸上有色斑调理效果相对较好的方法，包括饮食调理、生活调理、药物调理等。
1、饮食调理：脸上出现色斑之后可以通过饮食调理帮助改善，特别是对于病情轻微者可以多吃一些维生素C和维生素E含量比较丰富的食物，如火龙果、猕猴桃、西红柿等。
2、生活调理：脸上出现色斑也有可能是因为长时间作息不规律所导致会引起内分泌失调，要注意休息，保证充足的睡眠。
3、药物调理：脸上出现色斑病情较为严重者也可以通过药物调理，如涂抹阿达帕林凝胶、异维A酸凝胶等。
除了以上的方法之外，还需要做好防晒工作，减少色素沉着。