近视眼睛变形可以通过生活护理、近视矫正、手术治疗的方式缓解。
1、生活护理：建议在平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间看电子产品或看书，注意劳逸结合。
2、近视矫正：近视后，患者需要到专业的眼科医院进行眼部检查和验光，并配以合适的近视眼镜，日常佩戴可防止视疲劳和眼睛变形。
3、手术治疗：如果患者不想戴眼镜，可以进行激光手术，可以矫正近视，防止眼睛变形加重。
如果出现近视眼睛变形的情况，应及时去医院就诊，遵医嘱进行针对性的治疗。