现在很多老年人的消化系统开始慢慢变弱，新陈代谢也在变化，所以人的身体吸收能力不是很好，因为吸收不好，没有足够的钙液补充，所以在平时很容易缺钙，老年人缺钙在平时要慢慢的调理，选择合适的方法修复，加快全身的血液循环，并且要通过食物的摄入补钙，这样才能更加健康有效。
老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。
人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。人过中年，骨钙就逐渐丢失，妇女进入更年期及绝经期后，骨钙丢失进一步增加，65岁以后女性可能丢失骨钙的35—50%，男性丢失30—36%。这种长期持久的负钙平衡、入不敷出的状况，将伴随人生直至生命结束。于是“补钙”成了老年人中最流行的保健观念，一些常腰酸腿疼的老年人，他们的孝顺子女常常会看广告花大价钱买回保健品给父母“防止骨质疏松”。