头皮长油脂粒一般可以通过日常护理、改善生活习惯、药物治疗等方式，在此期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大。
1、日常护理：在日常生活中应注意保持局部卫生，勤洗头。避免染发、烫发，以免加重症状。
2、改善生活习惯：治疗期间应戒烟、戒酒，避免过度疲劳，养成良好生活习惯，有助于身体恢复。
3、药物治疗：需要在医生指导下使用夫西地酸乳膏、益康倍松乳膏等药物治疗。
除以上方式外，也可以通过饮食调整，能够加快身体恢复。