吃错东西肚子疼可以通过饮食调整、热敷、药物等方法改善。
1、饮食调整：吃错东西肚子疼，需要进行饮食调整，立即停止进食这些食物，饮食上要吃一些清淡的食物，减轻胃肠道的负担。
2、热敷：如果是吃了寒凉的食物导致的肚子疼可以通过热敷的方法来改善，能够促进局部的血液循环，帮助肚子内的寒气排除减轻疼痛症状。
3、药物：若是吃了不干净的食物导致了绩效胃肠炎从而引起的肚子疼，可以在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星片、肠炎宁颗粒、元胡止痛片等药物治疗。
除了以上方法，在平时要多注意饮食卫生。