吃槟榔有什么好处和坏处是什么

吃槟榔的好处一般是提神醒脑、利水理气、通肠润便等，坏处通常会损伤口腔黏膜，甚至诱发口腔溃疡和牙龈的损伤，还会造成黏膜下纤维化，较为严重的甚至会诱发口腔癌，一定要注意摄入量。

1、好处：槟榔当中含有大量的生物碱，进入人体之后会使神经产生兴奋的现象，从而可以达到提神醒脑的效果，而且还可以帮助体内湿气的排出，促有助于促进肠胃蠕动，帮助食物消化，因此可以润肠通便、利水理气，还可以起到杀虫的作用，例如肠道内的寄生虫、蛲虫等，

2、坏处：吃槟榔虽然有好处，但是里面的致癌物也有很多，如果长时间大量吃槟榔，造成致癌物与口腔长时间直接接触与唾液产生相互反应之后，更容易产生亚硝酸盐，是造成口腔黏膜溃烂和口腔溃疡的一个因素。除此之外槟榔比较坚硬，不仅会造成口腔的病变，而且冰凉的成分会成对口腔黏膜产生刺激，可能会增加牙周病的几率，甚至会诱发癌变，所以需要有节制的进行食用，避免对身体产生不必要的伤害。

平时饮食要多元化，并且要适当的运动，有助于增强身体免疫力。