颈椎带的头疼可以通过休息、热敷、按摩等，能够起到比较好的缓解头疼症状。
1.休息：很可能是长时间过度疲劳长时间伏案工作因素，患者要适当的休息，避免过度疲劳。
2.热敷：可以使用热毛巾做局部的热敷，在热敷的过程当中能够起到比较好的缓解疲劳效果，可以让毛细血管处在扩张的状态。
3.按摩：可以通过适当的按摩，在按摩的过程当中有利于加快血液循环，用于缓解颈椎头疼症状。
除此之外，也可以结合针灸等方式，达到治疗效果。