来月经一般是不能下海游泳的，否则会诱发出现妇科疾病。
女性在来月经期间身体抵抗力比较弱，而且宫颈口处于开放状态是不可以游泳的，因为在游泳的过程中，可能会滋生细菌，并且还有可能会引发阴道炎、盆腔炎，从而会对身体健康造成影响，所以是不可以游泳的。在来月经期间需要注意多休息，防止过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意多休息，保证足够睡眠时间，合理安排个人饮食，可以多吃一些富含维生素和蛋白质食物。