打了无痛分娩针后腰疼一般可以通过卧床休息，热敷，使用药物等方法来进行治疗，也能够使疼痛的症状得到减轻。
1、卧床休息：在出现疼痛之后，一般是可以选择卧床休息的，能够使疼痛的症状得到缓解。
2、热敷：对局部进行热敷，主要可以达到促进血液循环的效果，疼痛和肿胀症状得到减轻。
3、使用药物：疼痛比较严重的情况下，则需要在医生指导下，通过使用布洛芬缓释胶囊、对乙氨基酚胶囊等药物来进行治疗，能够达到止痛效果。
除此之外也可以通过针灸的方法来进行治疗，能够达到明显改善。