晚上暴饮暴食怎么补救

晚上暴饮暴食可以通过适当运动、吃助消化的食物或者服用药物等方法补救，具体还要看个人症状表现。

1、适当运动：晚上暴饮暴食不但容易引发肥胖症状，还会导致患者出现消化不良或肠胃不适的症状，适当运动能促进多余热量的消耗，还有助消化的作用，可以缓解肠胃不适的症状。

2、吃助消化的食物：暴饮暴食后也可以适当吃些苹果、山楂或酸奶等有助消化的作用的食物，能起到一定的补救作用。

3、服用药物：如果暴饮暴食导致出现腹胀、腹痛等肠胃不适症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片或健胃消食片等药缓解。