怎样增加胸部脂肪

增加胸部脂肪通常需要调整饮食、适当运动、按摩等，也需要时刻注意身体变化。

1、调整饮食：平时应改变不良饮食习惯，保证营养均衡摄入，应多吃瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。

2、适当运动：应根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如扩胸运动、游泳等，能够加速新陈代谢，也能够训练局部肌肉的力量。

3、按摩：患者可以适当的进行按摩，促进血液的循环。

除此之外，也可以通过热敷、涂抹药物、手术治疗等方式来改善。如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。