现代社会因为人们的生活节奏加快，生活作息也变得紊乱导致很多疾病的发生，大多数的疾病出现都会有一些预兆现象。很多男性朋友都会出现腰部两侧发凉就是一种很常见的现象。但是大多数人都不知道这是什么原因或者是什么疾病引起的这种情况，那么，男性腰部两侧发凉怎么回事?
第一，男性腰部两侧发凉怎么回事?肾阴虚，多数熬夜、性欲过多造成的，晚上睡前热水泡脚20分钟，无论冬夏忌食冷饮、碳酸饮料，生葱、生蒜等、辣根等。注意休息，早睡早起，不要熬夜，不要手淫、控制性欲，早上多运动，一般3个冬天后可以得到良好恢复。 否则，32岁后，产生关节疾病，如颈椎、腰椎等疼痛困扰，
严重的，有可能会产生胸闷、心悸、甚至心肌缺血。 切记!!
第二，后腰很凉，这个是肾气虚的表现。应该是晚上偶尔还要出冷汗吧，然后身体抵抗力也不强，还有口腔溃疡，甚至脱发，鼻炎等等症状，如果没有这些症状说明你比较幸运，现在还是在初期，所以赶紧就医。如果这些症状都有了，那就更要刻不容缓了。要调理，多吃红枣枸杞，还有要禁欲，最多也就一星期一次，还有，手淫这些千万不要去做
男性腰部两侧发凉怎么回事?.腰部劳损，不要长时间坐或站，特别是学生党和上班族，要保持适当的休息。.可能是房劳过度，需保持健康的生活.可能是忧虑过度，长时间受到惊吓，恐惧。.医学上说的肾阳虚，可以吃点狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等进行食补;枸杞山药粥，茴香炖煮肾等。总之，平时合理休息，多喝热水，不要吃生冷食物，适当锻炼腰部发凉是中气不足的表现，
可能受凉了，注意休息，多喝点热水，注意保暖，不要着凉，不吃生冷的食物，慢慢调理就好了。