牙龈疼的睡不着可能与牙龈炎或者是急性牙周脓肿有关，也有可能是龋齿的原因造成的，建议采取对症的方式进行治疗来缓解。
1、牙龈炎：牙龈炎一般是与牙菌斑有关引起的牙龈的非特异性炎症，可能会导致出现刷牙或者是咀嚼硬物的时候出现牙龈出血，在急性发作期间也有可能会导致牙龈部位出现明显的疼痛或者是胀痛，影响到睡眠。可以使用过氧化氢溶液冲洗牙龈沟来缓解，同时可以配合医生服用阿莫西林胶囊等药物来减轻局部的炎症反应，也能够缓解疼痛。
2、急性牙周脓肿：牙周脓肿一般是指牙周炎发展到晚期的一种伴发症状，在急性发作期，会造成局部的炎症浸润，引起牙周以及牙龈的部位出现明显的肿胀疼痛，也会伴随局部活动性的疼痛感。可以采取冰敷的方式来缓解，必要时也可以采取切开引脓的方式做治疗。
3、龋齿：龋齿通常是由细菌感染引起的，导致出现了牙体硬组织破坏，可能会在接触到冷热酸甜刺激的时候出现局部的疼痛，如果龋洞比较深，伴随牙髓组织的受损，也会引起出现剧烈的疼痛，导致睡不着，可以配合医生采取根管治疗的方式进行治疗，能够将坏死的牙髓组织进行去除。
在平时一定要做好口腔的清洁卫生工作。