经常发痧一般是由于体质虚弱所引发的，还有可能是免疫功能失调所引起的，可以通过饮食调理的方法改善，另外还可以配合医生选择药物调理。
1、体质虚弱：如果自身体质比较虚弱，可能会引起身体乏力，还有可能会伴有面色苍白以及出虚汗的情况，并且有可能会导致经常发痧，一般可以在饮食上添加一些含蛋白质以及维生素比较丰富的食物，还可适当运动锻炼，有助于增强身体免疫力，必要时可以配合医生服用补中益气丸或参苓白术丸等药物调理。
2、免疫功能失调：免疫功能失调一般是由于比例下降所引发的，可以遵医嘱服用黄芪精口服液，一般能够起到益气养元的作用，还有助于提高体质，也可适当做一些有氧运动，比如慢跑和快步走等，有利于增强免疫力。
日常需要根据气温变化适当增减衣物，尽量避免出风着凉，以免引发受凉感冒，也要避免长时间生活在潮湿的环境内，否则很有可能会加重体内的湿气，还有可能会引起脾虚，在工作以及生活中要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，以免造成免疫力下降。