拍痧的危害是有可能会造成肌肉以及骨骼疼痛，并且还有可能会增加内脏的负担，好处是可以起到疏通经络以及调节气血的作用。
拍痧通常适用的范围较小，并不适用于头面部以及心脏和肾脏的部位，主要是适用于四肢，若是在拍痧时用力过大，很有可能会伤及肌肉以及骨骼，从而会出现疼痛的症状，若是拍的位置不当，有可能会增加内脏的负担，从而会影响到身体健康。
虽然拍痧可以起到疏通经络的作用，并且还有助于调节气血，也能够放松肌肉，改善肌肉紧张以及身体疲劳感，但是尽量避免用力过大，以免影响到身体健康。