月经量只有两天一般是不正常的，说明月经量是比较少的。
由于每个人的体质状态是不一样的，所以月经量的多少都有可能会存在差异。正常的月经量是在三天到5天之间，但如果明显小于三天以下就属于月经量过少，可能是内分泌失调的因素所导致的，也不排除气血亏虚或者是营养成分不足的因素所引起，需要及时采取一些针对性的治疗措施来改善，才能帮助症状得到缓解。
可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃红豆粥或者红枣粥，能够促进月经来潮。