窦性心率过快需要有健康的饮食、适当运动、充足睡眠等，还需要及时配合医生做治疗。
1、健康饮食：可以多吃新鲜的蔬菜和水果，减少油炸类的食物和辛辣刺激性的食物摄入。
2、适当运动：通过运动可以提高身体抵抗力和免疫力，还可以加速体内的新陈代谢和血液循环。
3、充足睡眠：需要有良好的休息时间和睡眠质量，不可以长期熬夜，会导致病情严重。
除此以外，还需要保持良好心情、药物治疗、定期到医院复查等，在平时生活中还需要做好身体保暖。