腰椎压迫腿酸可以通过热敷、按摩、适当运动等方式来进行缓解。建议合理饮食，避免剧烈运动。
1、热敷：如果是没有做好身体保暖工作，导致风寒入侵，从而使症状加重，出现局部酸胀可以通过热敷起到舒缓的效果。
2、按摩：由于压迫可能会导致局部神经痉挛，可以通过按摩的方式起到血液循环。
3、适当运动：对工作因素长期久坐，可能会导致局部血液循环不畅，出现下肢浮肿，适当的运动来促进新陈代谢进行缓解。
除此之外也可以通过针灸等方式来进行治疗，建议在恢复期间要注意适当休息。