一般情况下，肝肾排毒的方法应注意调整生活习惯，增加身体代谢，减少损害肝肾的药等方法能够在一定程度上达到排毒的作用。
1、调整生活习惯：在平时日常生活中养成良好的生活作息习惯，保证充足睡眠时间，不要熬夜，以免导致毒素堆积。
2、增加身体代谢：在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，橘子，白菜，青菜等，能够加快身体的新陈代谢，有利于身体排毒。
3、减少损害肝肾的药：少吃一些会对肝肾造成损伤的药物，比如阿司匹林肠溶片或者布洛芬缓释胶囊等，可能会影响肝肾的排毒功能。
此外除了这些方法，建议在平时对局部进行适当的按摩等，对于排毒能够起到一定的作用。