吃得少一般可通过合理饮食、适当运动、调整排便习惯等方法来保持排便，需要根据自身的情况选择合理的饮食。
1、合理饮食：吃的少食物会被人体所消耗，可能造成排便的次数减少，需要合理的调整饮食，饮食上尽量多吃一些富含膳食纤维的食物，能够促进肠胃的蠕动，增加大便的排出量。
2、适当运动：吃的少排便少也要适当的采取一些运动方式，通过运动能够消耗体力，促进胃动力，能够有效的预防便秘和缓解的便秘。
3、调整排便习惯：吃的少也要合理的调整排便习惯，每天定时排便，养成规律的生物钟，能够维持身体和肠道健康。
除以上方法外，必要时通过口服药物等方法来进行治疗，需要到医院进行相关检查。