女性激素不平衡一般可以通过吃一些富含雌激素类的食物来有效的平衡体内的激素水平，比如鸡蛋、豆类食品等，也可以通过吃一些富含维生素的水果和蔬菜来调理改善。
女性出现激素不平衡的情况，大多数是由于不良的生活习惯导致，也可能是由于营养不良的原因引起，这样就有可能会对身体健康造成影响。
需要通过增加食物中的营养来有效的调理和改善，同时还要做好自身护理，必要时还可以配合医生通过服用补充雌激素类的药物来调理，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。