一般情况下，牙龈侧面长牙可以通过调整饮食、保持卫生、拔除牙齿等方法进行改善，缓解不适的现象。
1、调整饮食：可能是由于乳牙治疗导致的，建议注意调整饮食，不要吃坚硬的食物，以免导致牙齿损伤。
2、保持卫生：可能是由于发育异常引起的，建议在平时注意保持局部的清洁卫生，避免引起龋齿的发生。
3、拔除牙齿：可能是由于畸形引起的，可以选择到医院通过拔除的方式达到治疗的效果。
除此之外，也可以通过根管治疗等方式进行改善，达到治疗的效果。